Պղպեղ կանաչ

Կանաչ պղպեղը հարուստ է վիտամին C-ով, որն ամրապնդում է իմունային համակարգը և պաշտպանում մրսածությունից։ Բացի այդ, պարունակում է վիտամիններ A, E, K և B խմբի վիտամիններ, որոնք նպաստում են տեսողության բարելավմանը, մաշկի առողջությանը և նյարդային համակարգի կայունացմանը։ Կանաչ պղպեղի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի որոշ տեսակների առաջացման ռիսկը։