Կաղամբ

Կաղամբը վիտամին C-ի հարուստ աղբյուր է, որն ամրապնդում է իմունային համակարգը և պաշտպանում մրսածությունից։ Բացի այդ, պարունակում է վիտամին K, ֆոլաթթու, կալիում և մանրաթելեր, որոնք նպաստում են սրտի առողջությանը և մարսողության բարելավմանը։ Կաղամբի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների և որոշ քաղցկեղների առաջացման ռիսկը։