Գազար

Գազարը վիտամին A-ի հարուստ աղբյուր է, որն օգնում է բարելավել տեսողությունը և նպաստում մաշկի առողջությանը։ Բարձր բջջանյութի պարունակությունը նպաստում է մարսողության կարգավորմանը, իսկ հակաօքսիդանտները՝ իմունային համակարգի ամրապնդմանը։ Գազարի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների և որոշ քաղցկեղների առաջացման ռիսկը։