Կոկոս

Կոկոսը արևադարձային միրգ է, որը հարուստ է մանրաթելերով, վիտամիններով և հանքանյութերով։ Կոկոսի միջուկը կարելի է ուտել թարմ կամ չորացրած։ Կոկոսի կաթը օգտագործվում է խոհարարության մեջ, ավելացնելով արևադարձային համ տարբեր ուտեստների։